睡眠不足
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サッカーの睡眠不足が中学生の判断と反応に与える影響
#体調管理サッカーの睡眠不足が中学生の判断と反応に与える影響は、想像以上に大きいものです。走力や技術だけでは勝てない場面で差を生むのは「一瞬の判断」と「一歩目の反応」。その土台にあるのが睡…
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サッカー睡眠不足が小学生に与える影響:反応・判断・ケガ
#体調管理サッカー睡眠不足が小学生に与える影響:反応・判断・ケガ 「最近、寄せの一歩目が遅い」「簡単なパスミスが増えた」「週の後半に足首をひねりやすい」。それ、練習不足や根性の問題ではなく…
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サッカーIQを育む
