タグ: 筋トレ

サッカーに全力で取り組む皆さん、もしくはその頑張りを応援するご家族の皆さま。「もっと速く走りたい」「負けずに競り合いたい」「ケガをせずシーズンを乗り越えたい」。上を目指す中でこん…

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サッカーがもっと上手になりたい、体の基礎を強くしてケガを減らしたいと考える中学生や、その保護者の皆さまへ。本記事では、中学生にぴったりの筋トレメニューの選び方から注意点まで、専門…

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サッカーをプレーする上で、高校生や成長期のお子さんを持つ親御さん、または指導者の方々には「筋トレはいつから、どんな風に始めたらいい？」という悩みを一度は持つのではないでしょうか。…

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