膝
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サッカー成長期の膝の痛み対処、やっていい練習・ダメな練習
#体調管理サッカー成長期の膝の痛み対処、やっていい練習・ダメな練習 ボールを蹴る、走る、跳ぶ。サッカーは膝にとって刺激が多いスポーツです。特に身長がぐっと伸びる成長期は、膝の前面（お皿の下…
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サッカー成長期の膝が痛い？オスグッド対処と復帰目安
#体調管理成長期のサッカー選手に多い「膝のお皿の下がズキッと痛い」。その多くは、いわゆるオスグッド（オスグッド・シュラッター病）に関連した痛みです。痛いからといって全部休むのも、我慢して走…
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サッカーIQを育む
