走力
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サッカーの持久力を上げるインターバル走で差がつく試合終盤
試合の最後の10分で「足が止まるチーム」と「もう一歩出せるチーム」の差は、テクニックや戦術だけでは埋まりません。鍵になるのが、サッカーに特化した持久力づくり。なかでも、試合の動き…
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サッカーのスプリント走力を実戦で強化するトレーニング
「あと半歩届けば…」「追いつけたら決定機だったのに」。その半歩を埋めるのが、サッカーのスプリント走力です。ただ速く走るのではなく、実戦で使える“加速・減速・方向転換・繰り返し”を…
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サッカーIQを育む
