集中
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集中力が切れない方法｜90分を支配する実戦術
#メンタルリード 90分の試合で差がつくのは、テクニックやフィジカルだけではありません。最後に勝敗を分けるのは「集中力を切らさない運用術」です。この記事「集中力が切れない方法｜90分を支配…
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集中力を維持する方法：サッカーの試合で差が出る30秒リセット
#メンタルリード文 サッカーは「気持ち」だけで走り切れるスポーツではありません。判断、ポジショニング、声かけ、トラップの質——そのどれもが集中力に左右されます。問題は、集中力は自然と上下す…
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サッカー ルミナールブレス 呼吸で瞬時に集中力を高める
#メンタル「ここ一番で頭が真っ白になる」「セットプレー前に落ち着かない」——そんな瞬間に、呼吸をメトロノームのように整えて“集中のスイッチ”を入れる方法があれば心強いはずです。本記事では、…
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サッカーIQを育む
