風邪
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サッカーで風邪引いたときの練習判断基準休むか続けるかセルフチェック付き
#体調管理練習に行くか、休むか。風邪を引いた日の判断は、意外と「勘」や「根性」に左右されがちです。でも、正しく判断すれば回復は早まり、チームにも迷惑をかけません。この記事では、サッカーで風…
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サッカーで風邪をひいた時休む目安と安全復帰の基準
#体調管理サッカーで風邪をひいた時休む目安と安全復帰の基準 「少しくらいなら走れる」「試合だけは出たい」。そう思う気持ちはよくわかります。でも風邪は甘く見ると、パフォーマンスを落とすだけで…
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サッカーIQを育む
