SoccerBook編集部
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フェイントは家でできる。やさしく入門、今日の5分ドリル
#スキルフェイントは家でできる。やさしく入門、今日の5分ドリル 外に出られない日でも、フェイントは家で伸ばせます。必要なのは数歩ぶんのスペースと、5分の集中だけ。この記事では「今日からで…
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レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術
#用具レインウェアの練習での使い方と選び方、雨天で差が出るメンテ術 雨の日の練習は「やるか、流すか」で差がつきます。濡れて体温が奪われたり、視界やボールタッチが悪くなるのは避けたいとこ…
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プレッシングのかけ方が頭で描ける整理術
#戦術プレッシングで相手からボールを奪うとき、瞬発力や根性だけに頼ると、チームの足並みはそろいません。必要なのは「頭の中に同じ図」を持つこと。この記事は、戦術ボードがなくても、ピッチに…
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スローイン 足の位置 基本と反則回避のコツ
#ルールスローインは「簡単そうでいて勝敗を分ける」セットプレーです。特に足の位置は、反則を避けるための最低条件であり、投げる方向・スピード・飛距離にも直結します。この記事では、スローイン…
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人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術
#用具人工芝向けスパイクの特徴と失敗しない選び方・メンテ術 人工芝で気持ちよく走って、素早く止まって、ケガなくシーズンを乗り切る。そのために欠かせないのが、人工芝に合ったスパイク選びと…
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アウトサイドキックを中学生向けにやさしく解説、曲げるコツと当て方
#スキルリード文 アウトサイドキックは、足の外側でボールをとらえて「外から内へ」カーブさせる蹴り方です。短いパスで角度を作ったり、相手をだまして逆方向へ送ったり、クロスやシュートで独特の…
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ファーストタッチを高校生向けにミスが減る止め方解説
#スキルファーストタッチは、トラップのうまさだけではありません。次のプレーを最短で起こすための「置き所」と「体の向き」を作る技術です。この記事では、高校生が試合でミスを減らすための止め方…
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DMF アンカー 役割で変わる守備の要と配球設計
「DMF アンカー 役割で変わる守備の要と配球設計」。このテーマは、ボランチの中でも最深部を司る選手が、チームの守備と攻撃をどうつなぐかという本質に直結します。守備の要として中央…
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カバーリングのコツを脳内図解で一発理解
#戦術守備の「カバーリング」は、派手さはないのに勝敗を左右する超重要スキルです。この記事は「カバーリングのコツを脳内図解で一発理解」というテーマで、図を使えない代わりに、誰でも頭の中に…
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インサイドキックのコツを最短で掴む5秒チェック
#スキルインサイドキックは、パスの基本にして試合のリズムを作る技術です。けれど「分かっているのに安定しない」「良い日と悪い日の差が激しい」という悩みは多いもの。そこで使ってほしいのが、蹴…
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サッカーIQを育む
