SoccerBook編集部
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サッカーの主なフォーメーション種類と特徴を徹底解説【図解あり】
#戦術サッカー戦術の「基礎」であり「奥義」ともいえるのが「フォーメーション」。試合を左右する戦術ツールとして、高校生以上のプレーヤーや、指導・サポートする保護者の方々にも確かな知識が求…
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GKが1対1で負けない対応術｜止める技術と状況判断の極意
サッカーの試合で「GKの1対1」が生まれる瞬間、ピッチの上で最も緊張が高まる場面と言っても過言ではありません。味方のピンチを救う最後の砦として、ゴールキーパーは自らの判断と技術だ…
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GKセービングのコツ解説｜シュートを確実に止めるテクニック
サッカーにおいて、ゴールキーパー（GK）はまさに最後の砦。どんなに攻撃が優れていても、最後のGKがしっかりとシュートを止めなければ勝利はありません。「もっとシュートを止めたい！」…
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サッカーで自信をつける7つの実践法とメンタル強化術
#メンタルサッカーは自信がプレーに直結するスポーツです。ここ一番でボールを受けに行く勇気、勝負を決めるラストパス、難しい局面での冷静な判断。どれも自信なくしては成しえません。しかし、思うよ…
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サッカーに効果的な筋トレメニュー15選と成功のポイント
サッカーのパフォーマンスを高めるためには、技術や戦術だけでなく「筋力」も大きな役割を持っています。筋トレは高校生以上の選手にとってはもちろん、育成年代や子どもをサポートする親御さ…
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サッカー選手向け体幹トレーニングおすすめメニュー10選
サッカー選手にとって「体幹」は、試合で勝つためだけでなく、ケガ予防や安定感あるプレーを支える重要な要素です。最近ではプロを目指す高校生や大学生だけでなく、子どもたちの育成現場でも…
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スローインのコツ｜遠くまで正確に投げるための実践テクニック
#スキルスローインのコツ｜遠くまで正確に投げるための実践テクニック サッカーの試合中、意外と軽視されがちなのが「スローイン」。しかし、スローインで一気に攻撃のチャンスを生み出した経験や、…
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サッカーのパス種類と使い分け徹底解説【目的別テクニック集】
#スキルサッカーの試合で「思ったパスがうまく通らない」「もっと相手を崩せるパス選択がしたい」と感じたことはありませんか？パスはサッカーにおける“意思疎通”のツールであり、同時にチャンスを…
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サッカーのシュート種類総まとめ｜特徴とコツを徹底解説
#スキルサッカーの魅力――それは、誰もが夢中になる「ゴール」。しかし、そのゴールを決めるシュートには、キックの種類や技術によって多彩なバリエーションが存在します。「どんなシーンで、どのシ…
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リフティング上達方法｜高校生・大人向け練習メニューとコツ
#スキルサッカープレイヤーとして「リフティングが上手くなりたい」「試合で自在にボールを扱えるようになりたい」と考える高校生や大人の方は少なくありません。もちろん、リフティングはただ回数を…
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