SoccerBook編集部
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サッカーのキックを一人で伸ばす科学的練習
#練習ボール一つ、スペース少し。これだけでもキックは十分に伸ばせます。ポイントは「感覚まかせ」ではなく、科学的に分解して、測って、調整すること。この記事では、バイオメカニクス（動きの仕…
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サッカーのキックを家で磨く：壁なし・狭くても効く練習
#練習家の中でも、サッカーのキックは伸ばせます。壁が使えない、スペースが狭い、音が心配——そんな悩みを前提に、静かで安全、しかも上達に直結する練習を体系化しました。ボールを使わない超省…
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サッカーでキックのミスを減らす方法｜狙い通りに飛ぶ足首と軸
#スキルサッカーでキックのミスを減らす方法｜狙い通りに飛ぶ足首と軸 「押せば押しただけ、狙えば狙っただけ、ボールが言うことを聞く」。そんなキックは、特別な筋力や派手なフォームではなく、足…
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サッカーのキック基礎をやさしく、芯で蹴る3ステップ
#スキルサッカーのキック基礎をやさしく、芯で蹴る3ステップ 「ボールが思ったより伸びない」「強く蹴っているのに曲がってしまう」。そんな悩みの多くは“芯で蹴れていない”ことが原因です。この…
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サッカーのキックフォーム、ブレない体軸の作り方
#スキルサッカーのキックフォーム、ブレない体軸の作り方 キックの威力や精度を上げたいのに、踏み込んだ瞬間に体が流れたり、同じフォームを再現できなかったり。そんなときに見直したいのが「体軸…
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サッカーのキックのやり方で狙い通りに蹴る5つの基本
#スキル狙い通りにボールが飛ぶと、試合は一気に変わります。逆に、数センチのズレが相手ボールやカウンターに直結するのもサッカー。この記事では「サッカーのキックのやり方で狙い通りに蹴る5つの…
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サッカーのキックのコツ 狙い通りに蹴る体の使い方
#スキル「狙い通りに蹴れたら、もっと試合が楽になるのに…」そう感じたことがあるなら、この記事はその近道になります。サッカーのキックはセンスだけで決まるものではありません。物理と体の使い方…
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サッカーのキック上達、芯で蹴る黄金ルート
#スキル「芯で蹴れた」一発は、コースも伸びも音も違います。本記事は、助走から着地までの“黄金ルート”を設計し、どのキックでも安定して芯を捉えるための実践ガイドです。図や画像なしでも現場で…
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サッカーのキック練習で精度と再現性を高める方法
#スキルボールは嘘をつきません。だからこそ、狙ったところに、狙った回転で、何度でも同じように蹴れることが価値になります。この記事では「サッカーのキック練習で精度と再現性を高める方法」を、…
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サッカーのクロス、高校生向け実戦練習法
#練習「サッカーのクロス、高校生向け実戦練習法」をテーマに、今日から実践できるトレーニングだけを丁寧にまとめました。クロスは“上手い人がなんとなく上げる技術”ではなく、目的・弾道・タイ…
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サッカーIQを育む
