SoccerBook編集部
-
サッカーのスプリントを速くするコツ：即効で伸ばす実戦メソッド
ピッチで一番効くフィジカルスキルは「速く出る」「速く着く」。サッカーのスプリントは瞬間の判断とセットで起こり、短い距離を何度も繰り返すのが特徴です。本記事は、今日から即効で変えら…
著者：
-
サッカー初心者のスタミナ鍛え方：今日から効く走りと呼吸
最後まで走り切るスタミナは才能ではなく「走り方」と「呼吸」で育ちます。この記事では、サッカー初心者でも今日から実践できる走りと呼吸のコツ、短時間で効くメニュー、4週間のロードマッ…
著者：
-
サッカー膝の痛み・オスグッド対策｜最短で練習復帰する方法
#体調管理サッカーで膝の前が痛い、脛（すね）の前上が出っ張って触るとズキッとする——そんな「サッカー膝」の代表がオスグッド・シュラッター病です。成長期に多く、試合や練習が続くと悪化しやすい…
著者：
-
サッカーのセネガル監督、経歴と戦い方全解剖
#知識スピード、強度、そして勝ち方のリアリズム。アフリカ王者を経験したセネガル代表は、いま世界のスタンダードに最も近い“代表チームの作り方”を見せてくれます。本記事では、長期政権を築く…
著者：
-
サッカー ニュージーランド 監督の経歴と戦い方、強化の方向性
#知識サッカー ニュージーランド 監督の経歴と戦い方、強化の方向性 ニュージーランド代表（All Whites）は、OFCで突出した存在でありながら、地理的・競技環境の制約を抱えていま…
著者：
-
サッカーのフランス監督、経歴と戦い方を徹底解剖
#知識サッカーのフランス監督、経歴と戦い方を徹底解剖 「サッカーのフランス監督、経歴と戦い方を徹底解剖」。本記事では、現フランス代表監督ディディエ・デシャンの経歴、指導哲学、ゲームモデ…
著者：
-
サッカー軸足トラップの使い分け実戦術
#スキルサッカー軸足トラップの使い分け実戦術 リード（導入） 第1タッチで勝負は7割決まる――これは大げさではありません。軸足トラップを使い分けられると、プレッシャー下でも「奪われない」…
著者：
-
サッカードリブルでスピード乗せる体の使い方｜重心と骨盤の連動
#スキルサッカードリブルでスピード乗せる体の使い方｜重心と骨盤の連動 ドリブルで一気に前へ。脚をバタバタ速く振るより、重心と骨盤をうまく連動させた方が速く、安定して、奪われにくく進めます…
著者：
-
サッカーのフランス代表フォーメーションを役割で読み解く
#戦術サッカーのフランス代表フォーメーションを役割で読み解く 「形は同じなのに、なぜチームによって強さが違うのか？」——フランス代表を観ていると、その答えは“役割の設計”にあります。本…
著者：
-
サッカー試合前の補食おすすめ｜終盤に差がつく選び方
#試合サッカー試合前の補食おすすめ｜終盤に差がつく選び方 「前半は動けたのに、終盤で脚が止まる」「最後の決定機で力が残っていない」。こうした失速は、技術や気合いだけでなく、試合前の“補…
著者：
サッカーIQを育む
