SoccerBook編集部
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サッカーベンチメンバー試合中の過ごし方:勝ちに効く準備と貢献術
#試合サッカーベンチメンバー試合中の過ごし方:勝ちに効く準備と貢献術 ベンチにいる時間は、待ち時間ではなく“勝ちに効く”仕込みの時間です。交代でピッチに入るときのインパクトはもちろん、…
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サッカー ウイング守備の戻り方と戻る位置・コース
#守備サッカー ウイング守備の戻り方と戻る位置・コース 攻撃で輝くウイングでも、試合を決めるのは「戻り方」だったりします。最短で全力ダッシュするだけでは、相手の進行方向やカットバックを…
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サッカー×フットサルで上達する方法｜サッカー選手向け
#スキルサッカーで伸び悩んだとき、練習の量を増やす以外に「質」を変える方法があります。そのひとつがフットサルの活用。狭いコート、少ない人数、速い展開。環境を変えることで、同じ技術でも別の…
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サッカーノートの書き方 小学生でも毎日続くコツ
#メンタルリード文 サッカーノートの書き方 小学生でも毎日続くコツを、シンプルで実践しやすい形にまとめました。大切なのは「うまく書く」ことではなく「短く、毎日、気づきを残す」こと。3分で終…
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サッカーローブロック守備のやり方で失点を減らす10の原則
#守備相手の圧力をいなし、自陣で粘り強く耐え、決定機を最小限に抑える。ローブロック守備は「走り勝つ」だけではない、狙いと統一感で戦うための現実的な武器です。本記事では、サッカーローブロ…
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サッカー胸トラップを安定させる方法と失わない次の一手
#スキル胸でやさしく受けて、次の一歩で相手を外す。サッカー胸トラップを安定させる方法と失わない次の一手は、試合のテンポとストレスを大きく変えます。本稿では、原理から実戦、トレーニングまで…
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サッカー海外留学、高校生の王道ルートと準備術
#知識サッカー海外留学、高校生の王道ルートと準備術 「海外で本気でサッカーをやってみたい」。そう思った瞬間から、あなたの留学は静かにスタートしています。大切なのは、夢を現実に落とし込む…
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サッカースパイク人工芝向けの選び方と失敗しない要点を現場目線で解説
#用具人工芝用のスパイク選びは「とりあえず人気モデル」で済ませると、滑る・刺さる・足が痛いの三重苦になりがち。人工芝の種類や、スタッドの形・本数、プレートの硬さ、フィット感の細部まで合…
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サッカー中学生1日の食事メニュー例｜成長期を伸ばす栄養バランス
#体調管理リード文 成長期の中学生サッカー選手には、「伸びる体」と「走り切る体力」を同時に支える食事が必要です。難しい理論を並べる前に、まずは毎日続けられる具体策を。この記事では、成長期に…
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サッカー選手向けフットサル上達方法 狭小空間で差が出る練習
#スキルサッカー選手向けフットサル上達方法 狭小空間で差が出る練習 「狭い場所でのプレーが苦手」「ボールを受ける前に詰まる」「ワンタッチの判断が遅れる」。その悩み、フットサルを正しく取り…
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サッカーIQを育む
