SoccerBook編集部
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イエローカード レッドカード 違いを実戦で迷わない基準
試合の流れを一瞬で変える「カード」。イエローカードとレッドカードの違いは知っているつもりでも、いざ実戦になると判断に迷う場面は多いはずです。本記事では、公式ルール（IFAB競技規…
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サッカー姿勢改善で速く賢く動くサッカー選手へ
リード：サッカー姿勢改善で速く賢く動くサッカー選手へ 「速さ」と「判断力」は才能で決まるわけではありません。多くの選手に共通するボトルネックは、走り方や技術以前に“姿勢の使い方”…
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サッカーチームの目標の決め方：結果と成長が両立する設計術
#指導勝つだけでなく、選手の成長も止めない。サッカーチームの目標づくりは、その両立を現実にする設計の仕事です。この記事では「サッカーチームの目標の決め方：結果と成長が両立する設計術」を…
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シュート上達コツ最短で決め切る体の使い方
#スキルシュート上達コツ最短で決め切る体の使い方 シュートはセンスではなく設計です。最短で「決め切る」には、狙い・準備・体の使い方・意思決定を1つの流れにまとめることがカギ。この記事では…
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ディフェンス映像で学ぶ、1対1制す足運びと間合い
#守備試合の勝敗を左右するのは、ゴールの数だけではありません。1対1で「抜かせない」「打たせない」ディフェンスが積み上がると、チームの失点は目に見えて減ります。本記事は、守備の映像を手…
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トラップの動き方とコツで前を向く術
#スキルトラップの動き方とコツで前を向く術 「止めて蹴る」の“止める”を変えるだけで、サッカーはもっと簡単になります。前を向けるトラップが身につくと、パス・ドリブル・シュートの三択を常に…
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トラップ上達のコツ：失敗しない初動と練習法
#スキルリード文 トラップ（ファーストタッチ）は、上手い人ほど「触れる前」に勝負がついています。スムーズに収まり、次の一歩が速い。これは才能ではなく、初動の作り方と仕組みの理解で誰でも伸…
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サッカー モチベーション上げる音楽15選｜試合脳に切り替える
#メンタルアップテンポな曲を聴いた瞬間、身体が前のめりになり、視界がクリアになる。そんな「試合脳」への切り替えを、音楽で意図的に起こす。この記事は、科学的な裏づけと現場感覚の両方から、サッ…
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トラップ判断を速くする方法、触る前の0.5秒を制す
#スキルボールを受ける前の0.5秒で、プレーの成否は大きく変わります。上手い選手はトラップの質が高いのではなく、触る前から「出口」を決めているから止める必要がない。この記事では「トラップ…
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サッカー部活生の朝食メニューで差が出る持久力設計術
サッカー部活生の朝食メニューで差が出る持久力設計術 走り切れるか、最後に足が止まるか。実はその分かれ目は、技術や根性の前に「朝の一皿」で決まります。ポイントはカロリーの多さではな…
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サッカーIQを育む
