SoccerBook編集部
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サッカーグローブの選び方：練習用と試合用の賢い使い分け
#用具試合で止めるためのグローブは、練習の相棒と同じである必要はありません。むしろ「練習用はタフに、試合用は尖らせる」のが効率的です。本記事は、GKグローブの基本から、練習用と試合用の…
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サッカー女子の生理中、練習どうする？エビデンスで強度設計
#体調管理サッカー女子の生理中、練習どうする？エビデンスで強度設計 「生理中って、練習を休むべき？それとも普段どおり？」——答えは、個人差を尊重しつつ、エビデンスに沿って柔軟に強度を調整す…
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サッカー試合後の振り返りノート書き方｜勝敗を分ける項目と記録術
#試合試合の勝敗は偶然に見えて、実は「準備」と「再現性」の差です。サッカーは相手も環境も毎回変わりますが、あなたの中の考え方と行動は設計できます。本記事では、試合後に使える「振り返りノ…
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サッカーのサイドバック守備ポジショニング基本と絞り方で失点を減らす要点
#守備リード サイドバックの守備は、ポジショニングと「絞り」の精度で大きく変わります。足の速さやタックルの強さより、まず“立ち位置と角度”です。この記事では、サッカーのサイドバック守備…
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サッカーのサイドバック、攻撃参加の最適タイミングとリスク管理
サッカーのサイドバック、攻撃参加の最適タイミングとリスク管理 サイドバックは「守る人」だけではありません。現代サッカーでは、攻撃の厚みやテンポを作る重要なクリエイターでもあります…
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サッカー成長期の筋トレ、やってもいい年齢は？安全に伸ばすコツ
「サッカー成長期の筋トレ、やってもいい年齢は？安全に伸ばすコツ」──結論から言うと、正しい方法と見守りがあれば成長期でも筋トレは可能です。むしろ、ケガ予防やスピード向上に役立つこ…
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サッカースランプ脱出：中学生の壁を破る現場思考
#メンタル最近、プレーが噛み合わない。練習ではできるのに試合で出せない。そんな「中学生の壁」を感じているなら、いま必要なのは根性論でも魔法の練習でもなく、現場で回す思考の仕組みです。この記…
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サッカー審判に抗議しても良い範囲と越えてはいけない一線
#ルール「判定に不満がある。今、伝えていいのか？どこまでがセーフで、どこからがアウトか？」——試合の熱量が高いほど、選手・監督・保護者はこの迷いに直面します。本記事では、競技規則（IFA…
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サッカーローブロック守備のやり方と奪取の設計図
#守備はじめに：低い位置で守って、狙って奪うために ローブロックは、自陣深くで守備ブロックを組み、相手の前進スペースを消しながら「奪う場所」と「奪うタイミング」を設計する守り方です。や…
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サッカーGKハイボールキャッチのコツ｜クロス&CKを安定して取る
#スキルクロスボールやコーナーキック（CK）の「ハイボール」を安定して“取れる”かどうかは、ゴールキーパーの信頼度を大きく左右します。反射神経や身長だけではなく、準備姿勢・ポジショニング…
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サッカーIQを育む
