SoccerBook編集部
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サッカーユースと高体連の違い｜進路の勝ち筋はどっち？
#知識ユースか高体連か。中学3年から高1の春にかけて、何度もこの問いに向き合うはずです。どちらを選んでも正解にも不正解にもなり得ます。重要なのは、自分の実力・性格・家庭の事情に合わせて…
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サッカーのトレシューとスパイクの違いとパフォーマンスが変わる使い分け
#用具「トレシュー（トレーニングシューズ）」と「スパイク」は、見た目が少し似ていても役割は別物。グラウンドの種類や天候、プレースタイルによって履き分けるだけで、滑りにくさ・切り返しのキ…
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サッカーの足首捻挫の復帰目安：学生選手の現実解
#体調管理足首の捻挫はサッカー選手に最も多いケガのひとつ。焦って復帰を急ぐと長引いたり、クセになってパフォーマンスが落ちることもあります。一方で、正しい知識と手順を踏めば、必要以上に長く離…
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サッカー試合前ルーティンの作り方｜本番で伸びる準備法
#試合本番で力を引き出す選手ほど「試合前に何をするか」を言語化できています。天気や相手、会場が変わっても再現できる準備の型＝試合前ルーティンがあれば、体も心も迷いなくキックオフに向かえ…
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サッカー中学生向けセンターバック対空術:跳躍と予測で空を制す
#守備ハイボールで負けないセンターバックは、チーム全体の安心を作ります。サッカー中学生向けセンターバック対空術:跳躍と予測で空を制す——この記事では、成長期でも実践できる安全第一のトレ…
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サッカーのトップ下：現代戦術の役割と動き方、実戦で効くポイント
リード サッカーの「トップ下」は、チームの攻撃と守備をつなぐ現代戦術の心臓部です。華やかなラストパスや得点だけでなく、ライン間での受け方、トランジションの初動、守備の誘導まで求め…
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サッカースプリントでスピード上げる最速練習法
サッカースプリントでスピード上げる最速練習法 結局、点が動くのは一瞬のスプリントです。背後を取る3歩、寄せ切る5歩、抜け出しの10m。ここを最速で走れるかどうかが、試合の分かれ目…
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サッカーミスを引きずらない小学生の失点直後に効く立て直し方法
#メンタル失点に絡んだ直後、頭の中が真っ白になったり、足が止まったり、つい味方を責めてしまったり。小学生の試合ではよくある光景です。けれど、ここを整えられるチームは連続失点を止め、流れを取…
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少年サッカーの交代ルール学年別・大会別早見表
#ルール交代ルールは「どの学年か」「どの大会か」で大きく変わります。この記事は、少年サッカーの交代に関する基本から、学年別・大会別の傾向、試合現場で即使えるチェックリストまでを一気に整理…
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サッカーのハイプレスで疲れないかけ方の設計図
#戦術サッカーのハイプレスで疲れないかけ方の設計図 ハイプレスは走力があるチームだけの武器ではありません。要は「どこで、いつ、どの角度で、どの人数で」行くかを設計し、無駄走りを削ること…
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サッカーIQを育む
