SoccerBook編集部
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サッカー小学生低学年の基礎練習で差がつく毎日10分メニュー
#練習「サッカー小学生低学年の基礎練習で差がつく毎日10分メニュー」へようこそ。短く、楽しく、でも確実に上手くなる。そんな10分を、今日からご家庭や公園で回せるように、実用的なメニュー…
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サッカーの成長痛・オスグッドの向き合い方と練習調整術
#体調管理成長期のサッカー選手に多い「オスグッド」（膝の前・お皿のすぐ下が痛む症状）。練習を休めば楽になるけれど、技術や体力は落としたくない。この記事はそんなジレンマをほどくための実践ガイ…
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サッカー練習試合の申し込み方—保護者の失敗しない連絡術
#試合練習試合は、チームの課題をあぶり出し、選手に実戦の経験値を積ませ、保護者・指導者・選手の一体感を育む最高の機会です。本記事では、保護者が連絡担当になっても迷わず・揉めず・断られに…
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サッカー守備のラインの上げ方とコツ 裏を取られにくい判断と連動
#守備「ラインを上げたいけど、裏を取られるのが怖い」——多くのチームが抱える悩みです。守備ラインの押し上げは、相手の時間とスペースを削り、主導権を取り戻すための強力な武器。ただし、判断…
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サッカーのインサイドハーフの役割をわかりやすく、攻守の鍵と具体プレー
インサイドハーフ（IH）は、攻撃でも守備でもチームの「つなぎ目」と「決め手」を担うポジションです。本記事では、サッカーのインサイドハーフの役割をわかりやすく、攻守の鍵と具体プレー…
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サッカー小学生の自宅体幹トレーニング、ケガゼロを目指す3メニュー
自宅でも、サッカーのケガを減らすためにできることはたくさんあります。とくに体幹（お腹まわり・お尻・背中）の安定は、走る・切り返す・着地する・キックする、すべての土台。今回紹介する…
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サッカーキャプテンのプレッシャー克服術：責任を設計し自分を守る思考法
#メンタルキャプテンを任された瞬間、うれしさと同時に胸の奥が少し重くなる感覚、ありますよね。試合の勝敗、チームの雰囲気、コーチや保護者の視線。全部を一人で背負おうとすると、心もプレーも固く…
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サッカーゴールキックのルール変更点と戦術的効果
#ルールゴールキックのルールは2019/20シーズンに大きく改定されました。ボールが「キックされて明確に動いた瞬間」にインプレーとなり、守備側（キッカーチーム）の選手がペナルティエリア内…
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サッカーカウンタープレスのやり方：奪われた瞬間に奪い返す実戦術
#戦術はじめに カウンタープレス（再奪回）は、ボールを失った「その瞬間」に全員で反応して奪い返す守備の実戦術です。相手が態勢を整える前にボールを取り戻せれば、最小の移動で最大のチャンス…
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サッカーのファーストタッチ向上練習が試合で生きる実戦ドリル
#スキルサッカーのファーストタッチ向上練習が試合で生きる実戦ドリル 「止めたけど前に進めない」「受けた瞬間に寄せられてロストする」。そんな悩みを、試合でそのまま使えるファーストタッチの練…
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サッカーIQを育む
