SoccerBook編集部
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サッカー幅広甲高のスパイク選び方｜足型診断でフィット最適化
#用具「幅広・甲高だから合うスパイクがない」――そう思っているなら、足型を“感覚”から“数値”へ。この記事は、足の実測と試着プロトコルを組み合わせて、あなたのプレーに合う一足を見つける…
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サッカースパイクの選び方、子どもの足型別ベストな選択
#用具リード：失敗しない「足型起点」のスパイク選び サッカースパイクは「サイズが合えばOK」ではありません。子どもの足は大人より柔らかく、成長スピードも速い。合わないスパイクは上達のブ…
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サッカー合宿の持ち物リストで差がつく準備術
#試合合宿は、単なる「たくさん練習する場」ではありません。長時間のトレーニング、移動、共同生活という非日常のなかで、普段の実力を引き出し続けるには準備の精度がものを言います。持ち物リス…
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サッカー遠征の持ち物リスト｜忘れ物ゼロの実践チェック
#試合サッカー遠征の持ち物リスト｜忘れ物ゼロの実践チェック。遠征は「準備の質＝パフォーマンスの質」。このガイドでは、実戦で使えるチェックリストと、忘れ物を減らす仕組みづくりをまとめまし…
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サッカー夏の試合の暑さ対策、勝つ人の準備術
#試合夏のピッチで勝つ鍵は、テクニックや戦術だけではありません。サッカー夏の試合の暑さ対策、勝つ人の準備術を身につければ、最後の10分で足が止まらず、判断もブレません。本記事では、嘘や…
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サッカー雨の日の試合対策：必携アイテムと滑らないコツ
#試合サッカー雨の日の試合対策：必携アイテムと滑らないコツ 雨のピッチは、普段のスキルに「環境対応力」というもう一枚の差を重ねます。滑らない動き方、道具の選び方、戦術の微調整、そして試…
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サッカー審判への接し方｜試合を壊さない話法と所作
#試合「審判とのコミュニケーション」は、試合の流れやカードの数、プレーの質にまで影響します。言葉と所作で相手（審判）の認知負荷を下げ、試合を壊さず、むしろ整えていく。これは技術や戦術と…
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サッカー観戦マナー子どもの試合で親が守る新常識
#試合子どもの試合を観る時間は、親にとってとびきりのご褒美。でも、その応援が思わぬ迷惑や、プレーの妨げになってしまうこともあります。この記事では「サッカー観戦マナー子どもの試合で親が守…
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サッカー 試合後 何食べる？最速回復の黄金比と実例
#試合はじめに：試合後の一口が翌日のキレをつくる 「サッカー 試合後 何食べる？最速回復の黄金比と実例」。走行距離、スプリント、コンタクト…試合は筋肉とエネルギーを一気に削ります。回復…
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サッカー試合前の食事は何時間前？動ける最適量と時間
#試合「サッカー試合前の食事は何時間前？動ける最適量と時間」。試合で最後まで走り切るには、直前に“何を食べるか”だけでは足りません。“いつ”“どれだけ”食べるかが同じくらい重要です。食…
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サッカーIQを育む
