練習
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サッカー親子でできる練習12選｜ボール1個・声かけ例つき
#練習親子でサッカーを楽しみながら、技術も判断力も底上げしたい。そんな方に向けて、ボール1個・少スペースで完結できる実践メニューを12個まとめました。パスやシュートの「型」だけでなく、…
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サッカーの狭い場所でできる練習 畳一枚で即効上達ドリル集
#練習サッカーの狭い場所でできる練習 畳一枚で即効上達ドリル集 「練習したいのにスペースがない」「雨の日も地味に積み上げたい」。そんなときに効くのが“畳一枚”の練習です。狭い場所でも、…
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サッカー一人でできる練習で伸びる！家・公園の即効メニュー
#練習短い時間でも、自分の成長をハッキリ感じたい。そんな人のための「サッカー一人でできる練習で伸びる！家・公園の即効メニュー」をまとめました。1回10〜30分、家や公園で静かに・安全に…
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サッカー雨の日でもできる練習15選｜滑らず上達、室内・外で伸びる
#練習雨の日は、ただの我慢デーではありません。濡れた環境はボールの動きや足元の感覚を変え、ふだんの練習では拾いきれないスキルを磨くチャンスになります。この記事では「サッカー雨の日でもで…
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高校生初心者のサッカー始め方 今日から始めやすい5ステップ
#練習高校生初心者のサッカー始め方 今日から始めやすい5ステップ 今日からサッカーを始めたい高校生に向けて、「何からやればいいの？」をゼロから道案内します。必要な用具、基礎の作り方、走…
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雨の日の室内練習メニュー:狭い部屋OKの即効ドリル12選
#練習雨が続くとボールタッチが鈍る、走れない、モヤモヤする…。そんな日にこそ差をつけるのが、狭い部屋でできる「即効ドリル」。この記事では、雨の日の室内練習メニュー:狭い部屋OKの即効ド…
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親子でできるパス練習メニュー10選｜15分×3段階で上達と会話をつなぐ
#練習「親子でできるパス練習メニュー10選｜15分×3段階で上達と会話をつなぐ」をテーマに、短い時間でも効果が出やすいメニューをまとめました。サッカーは技術だけでなく、相手とのタイミン…
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自主練スケジュールの作り方学校・塾・部活を逆算で両立
#練習自主練スケジュールの作り方学校・塾・部活を逆算で両立 「練習したいけど、時間がない」。それでも上手くなる人は、時間を“作る”のが上手です。コツは、余った時間に練習を詰め込むのでは…
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社会人初心者のサッカー始め方：失敗しない最初の90日ロードマップ
#練習仕事や家庭と両立しながら、ゼロからサッカーを始めたい。そんな社会人初心者のために、最初の90日で迷わず、安全に、楽しく上達するためのロードマップを用意しました。必要な用具の選び方…
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狭いスペースで効く練習アイデア、1畳で伸びる判断と技術
#練習家の中や狭いスペースでも、サッカーは十分に上手くなれます。鍵は「認知（見る）—判断（決める）—実行（動く）」の回転数を小さな空間で上げること。1畳ほどのスペースでも、静かに、安全…
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サッカーIQを育む
