NEW BOOKS

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  2025年11月25日

  サッカー人口、世界と日本の全体像と要点

  目次サッカー人口、世界と日本の全体像と要点はじめに：なぜ「サッカー人口」を知るべきかデータの前提：サッカー人口の定義と数え方…

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  カテゴリ：知識

  #知識, 統計

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  2025年11月25日

  VARの流れを初心者向けにやさしく混乱しない判定の手順と見方

  「なぜここで試合が止まるの？」「あの四角いジェスチャーは何？」——初めてVAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）に触れると…

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  カテゴリ：ルール

  #VAR, ルール, 初心者

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  2025年11月25日

  ボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩

  ボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩 目次ボディフェイント 上達法を今日から実践！重心で抜く一歩リード文導…

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  カテゴリ：スキル

  #フェイント, 初心者, 技術

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  2025年11月25日

  GPSベスト心拍計の使い方・選び方とメンテで練習が変わる

  走って、止まって、また走る。サッカーの練習は「強度の波」が命です。GPSベスト心拍計は、その波を数字でとらえ、翌日の練習やケ…

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  カテゴリ：用具

  #GPS, 用具, 計測

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  2025年11月25日

  延長戦とPK方式の基礎と要点を一気に整理

  目次はじめに延長戦とPK方式の全体像延長戦（Extra Time）の基礎知識延長戦の戦術とマネジメントPK方式（Kicks …

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  カテゴリ：知識

  #知識, 試合

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  2025年11月25日

  肩甲骨の可動域ドリル：正しいフォームと頻度・回数の目安

  肩甲骨の可動域は、上半身の「土台」です。サッカーで重要なスプリントの腕振り、スローイン、ヘディングの衝撃吸収、接触プレーの当…

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  カテゴリ：フィジカル

  #トレーニング, フィジカル

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  2025年11月25日

  足首の可動域ドリル：フォームと回数・頻度の目安

  目次足首の可動域ドリル：フォームと回数・頻度の目安はじめに（リード）足首の可動域ドリル：フォームと回数・頻度の目安（総論）現…

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  カテゴリ：フィジカル

  #トレーニング, フィジカル

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  2025年11月25日

  風が強い日の戦い方実例で学ぶ蹴り分けと陣形

  目次風が強い日の戦い方実例で学ぶ蹴り分けと陣形風が強い日の戦い方の全体像：目的と優先順位風がボールに与える影響の基礎理解蹴り…

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  カテゴリ：試合

  #天候, 試合

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  2025年11月25日

  試合後のリカバリー食事、30分以内と体重1kgあたり糖質1.2gの根拠

  試合後のリカバリー食事、30分以内と体重1kgあたり糖質1.2gの根拠 目次試合後のリカバリー食事、30分以内と体重1kgあ…

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  カテゴリ：体調管理

  #体調管理, 回復, 栄養

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  2025年11月25日

  ハンド 肩と腕の境目はどこ？誰でもわかる基準解説

  「ハンド、肩と腕の境目ってどこ？」──そんな素朴な疑問に、迷わず答えられる人は案外多くありません。結論はシンプルですが、試合…

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  カテゴリ：ルール

  #ルール, 基礎, 審判