PICK UP
CATEGORIES
NEW BOOKS
-
ミドルシュートのコツ、失速しない弾道の作り方
ミドルシュートは一撃で試合の流れを変える武器です。ペナルティエリア外からしっかり枠に飛び、スピードが落ちずにネットへ突き刺さ…
-
インナーラップの基本を図解級に直感で理解
「インナーラップの基本を図解級に直感で理解」へようこそ。この記事は、図や画像がなくても頭の中にプレーの線と角度が浮かぶよう、…
-
ポゼッション 配置例で解く、ライン間の崩し
目次リードライン間を崩すとは何か—ポゼッションの目的と価値キーワード整理:ハーフスペース、5レーン、縦ズレ原則から始める配置…
-
クロス練習メニューをやさしく:精度が伸びる7ステップ
クロスは「ただ上げる」から「意図して届ける」へ。この記事では、クロス練習メニューをやさしく、かつ実戦で効く形に落とし込むため…
-
テーピングの基本でサッカーの足首・膝を失敗なく巻くコツ
プレー中に「今日は足首が不安定だな…」と感じたこと、ありませんか?テーピングは魔法ではありませんが、適切に巻けば動きを邪魔せ…
-
ドリブル 基本をやさしく、相手を外す軌道の作り方
ドリブルは速さ勝負ではありません。多くの場面で勝敗を分けるのは、「どの線を通るか」という軌道の設計です。本記事では、ドリブル…
-
持久力を上げる インターバル走で試合90分を走り切る戦略
持久力を上げる インターバル走で試合90分を走り切る戦略 目次持久力を上げる インターバル走で試合90分を走り切る戦略序章:…
-
ヘディング 家でできる硬球不要の練習法をやさしく解説
目次ヘディング 家でできる硬球不要の練習法をやさしく解説はじめに:ヘディングは家でも上達できる(硬球不要)安全第一:自宅ヘデ…
-
ロングキック練習メニューで飛距離と再現性をやさしく解説
ロングキックは「ただ遠くへ飛ばす」だけでは勝てません。味方が受けられる位置とタイミングに、狙って落とすことが大切です。本記事…
-
キックフェイントの練習メニュー:試合で効く段階ドリルと失敗回避のコツ
キックフェイントは、相手の「蹴る」という予測をズラして一歩ズレを作り、前へ進むためのシンプルな技です。コツさえ押さえれば、ス…
サッカーIQを育む












