NEW BOOKS

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  2025年12月31日

  サッカーGKの1対1、止め方と構え方の核心

  GKの1対1は、試合を左右する「最後の勝負」です。感覚や根性だけでなく、角度と距離、姿勢と減速、技術の選択を組み合わせると勝…

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  カテゴリ：守備

  #1対1, GK, シュートストップ

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  2025年12月31日

  サッカー5レーンを理解しやすく解説、試合で差がつく使い方

  「サッカー5レーンを理解しやすく解説、試合で差がつく使い方」――ピッチを5つの縦レーンに分けて考えるだけで、立ち位置や動きの…

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  カテゴリ：戦術

  #5レーン, ポジション取り, 戦術

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  2025年12月31日

  サッカーのサイドバック攻撃参加、狙うべきタイミング

  目次リードサイドバックが攻撃参加で果たす役割の整理タイミングの原則：狙うべき合図を言語化するフェーズ別の最適な攻撃参加タイミ…

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  カテゴリ：ポジション

  #サイドバック, 攻撃参加

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  2025年12月31日

  サッカーのスパイク、土と人工芝兼用の選び方—滑らず刺さりすぎない

  目次サッカーのスパイク、土と人工芝兼用の選び方—滑らず刺さりすぎないまず押さえるべき結論：兼用で外せない3条件土と人工芝の違…

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  カテゴリ：用具

  #スパイク, 人工芝, 用具

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  2025年12月31日

  サッカーオフシーズントレーニング計画を科学する90日設計術

  目次サッカーオフシーズントレーニング計画を科学する90日設計術序章：なぜオフシーズンは“伸び代の季節”なのか設計の土台：オフ…

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  カテゴリ：練習

  #オフシーズン, トレーニング計画

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  2025年12月31日

  サッカーのレッドカード退場、その後の出場停止は何試合・処分は？

  レッドカードで退場になったら、次は何試合出られないのか、処分はどう決まるのか。試合直後ほど落ち着いて情報をまとめておきたいの…

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  カテゴリ：ルール

  #ルール, 出場停止, 退場

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  2025年12月31日

  サッカー延長戦を見据えた戦い方：交代と90分の体力配分

  延長戦を見据えた戦い方は、90分の中だけで完結しません。90+αを前提にした体力配分、交代計画、そして気候・大会規定への適応…

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  カテゴリ：試合

  #ゲームプラン, 延長戦, 試合

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  2025年12月31日

  サッカー体幹トレーニング初心者メニュー最短10分で基礎を固める

  「サッカー体幹トレーニング初心者メニュー最短10分で基礎を固める」。この記事は、忙しくても“続けられる”ことを最優先に、サッ…

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  カテゴリ：フィジカル

  #フィジカル, 体幹, 初心者

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  2025年12月31日

  サッカー年間トレーニング計画の立て方と成果を出す設計術

  「強くなる」は偶然の産物ではありません。1年間を見渡した設計図があるかどうかで、伸び方もケガのリスクも大きく変わります。この…

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  カテゴリ：練習

  #トレーニング, 年間計画

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  2025年12月31日

  サッカーセンターバックのポジショニングで迷わないコツ

  センターバックは、迷った一瞬が失点に直結するポジションです。この記事では「サッカーセンターバックのポジショニングで迷わないコ…

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  カテゴリ：ポジション

  #センターバック, ポジショニング, ポジション