ヘディング
-
サッカーヘディング上達法：怖さゼロで短期伸びる鍵
#スキルサッカーヘディング上達法：怖さゼロで短期伸びる鍵 ヘディングは「痛い・怖い」を取り除けば、一気に伸びます。コツは安全設計と段階設計。柔らかいボールから始め、フォームと視線、タイミ…
著者：
-
サッカーのヘディング練習メニューが怖くない段階式5選
#スキルヘディングは「痛い」「怖い」のイメージがつきやすいプレーですが、当てどころとタイミングを整理して、強度と本数をコントロールすれば、安全に上達していけます。この記事では、サッカーの…
著者：
-
サッカーのヘディング練習方法で怖さゼロへ、首を守る当て方
#スキルヘディングは痛い、怖い、首が不安——そんなイメージを「正しい当て方」と「段階的な練習」で書き換えましょう。この記事では、「サッカーのヘディング練習方法で怖さゼロへ、首を守る当て方…
著者：
-
サッカー ヘディング コツは怖くない当て方と軸の作り方
#スキル「ヘディングは怖い」「痛いのが苦手」——そう感じている人は少なくありません。でも、正しい“当て方”と“体の軸”をつくれば、ヘディングは驚くほどコントロールしやすく、痛みもぐっと減…
著者：
-
サッカーのヘディングのやり方 怖くない当て方と首を守るコツ
#スキルヘディングが怖い——この気持ち、珍しいことではありません。痛みや衝突への不安、首へのダメージのイメージが頭のどこかにあると、体は正直にブレーキをかけます。ですが、当てる場所・体の…
著者：
-
サッカーのヘディング基本：怖くない当て方と首を守るフォーム
#スキルはじめに：ヘディングは「怖くない」に変えられる ヘディングは、正しい当て方と首を守るフォームを知れば、痛みも恐怖も大きく減らせます。この記事では、怖くないヘディングの基本と、首を…
著者：
-
サッカーヘディングのよくあるミス原因と実戦対策
#スキルリード文：ヘディングは「怖い」「ぶつかる」と敬遠されがちですが、実は技術と認知、そして安全管理を押さえれば、誰でも安定して勝負所で成果を出せるスキルです。本記事では、サッカーヘデ…
著者：
-
サッカーのヘディング練習メニュー10分で試合で効く当て方と飛び方
#練習「試合で効く」ヘディングは、強く遠くに飛ばすだけでは足りません。狙った方向に、相手より先に、高さを支配して当て切る——この3点を10分で積み上げられるよう、当て方（面づくり）と飛…
著者：
-
サッカーヘディング初心者向け解説 やさしい基本と怖くない練習法
#スキルヘディングは「怖い」「痛そう」と感じる人が多いプレーです。でも、正しいフォームと段階的な練習、そして安全の考え方さえ押さえれば、初心者でも無理なく身につけられます。この記事は、サ…
著者：
-
サッカーのヘディング失敗が多い人の直し方と原因
#スキルヘディングで「当たらない・飛ばない・狙えない」を繰り返すと、自信もプレー選択も小さくなります。この記事では、サッカーのヘディング失敗が多い人の直し方と原因を、技術・身体・認知・心…
著者：
サッカーIQを育む
