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サッカー練習の試合形式で何が大事か、勝敗を分ける実戦設計術
#練習試合で勝てるチームは、練習の時点で「勝つための行動」を何度も選び取っています。サッカー練習の試合形式で何が大事かを整理し、現場ですぐ使える実戦設計のアイデアをまとめました。技術・…
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サッカー一人練習のドリブルメニュー：狭スペースで脳と足を同時に鍛える
#練習自宅の一角、駐車場の端、狭い公園の片隅。1.5m〜3m四方のスペースがあれば、サッカーのドリブルは「脳と足」を同時に鍛える最強の一人練習になります。本記事では、サッカー一人練習の…
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サッカーのシュート練習メニューで小学生の決定力を今日から底上げ
#練習「ゴール前であと一歩、決め切れない…」そんな悩みを、今日から変えましょう。この記事は、小学生のための“入るシュート”に直結する練習メニューを、短時間・少ない道具・安全重視でまとめ…
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サッカー小学生のパス練習メニューは親子でできる
#練習はじめに：親子だからできる、短時間でうまくなるパス練習 サッカー小学生のパス練習メニューは親子でできる——これは本当です。必要なのはボール1個と少しのスペース、そして「止める・蹴…
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サッカーのトラップ練習方法｜中学生が伸びる3原則
#練習「止める」ではなく「置く」。中学年代でトラップ（ファーストタッチ）が伸びると、プレーの余裕とスピードが一気に変わります。この記事では、サッカーのトラップ練習方法を「中学生が伸びる…
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サッカートラップ練習方法 高校生が伸びる5つの鍵
#練習サッカートラップ練習方法 高校生が伸びる5つの鍵 ボールを「止める」だけのトラップから、次の一手を最速で引き出す「勝てる」トラップへ。高校生の今こそ、基礎のやり直しではなく、試合…
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サッカーチーム練習の目的共有をズレなく進める方法
#練習チーム練習で「今日は何のために、このメニューをやっているのか」がズレると、集中が散り、成果もぼやけます。本記事は、目的の共有を「言語化・可視化・検証」の三段で揃えるための実践ガイ…
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サッカー基礎練習が飽きない工夫の科学
#練習基礎練習は大事だとわかっていても、同じメニューの繰り返しは退屈になりがちです。本記事は「サッカー基礎練習が飽きない工夫の科学」をテーマに、脳科学・学習理論・トレーニング設計の視点…
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サッカー雨の日の室内自主練メニュー厳選・静音×省スペース
#練習サッカー雨の日の室内自主練メニュー厳選・静音×省スペース 雨の日でも、静かに・狭くても・安全に。室内練は「音とスペースの制約」を味方につけると、むしろ技術の精度が上がります。本記…
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サッカー高校生のフィジカル練習メニュー、週3で差がつく設計
#練習サッカーで差がつくのは、センスだけじゃありません。高校生の今、限られた時間の中で「週3」に絞ったフィジカル練習メニューを正しく積み上げれば、スプリント、切り返し、球際、最後のひと…
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サッカーIQを育む
