中学生
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サッカーヘディング中学生向け 痛くない基礎と安全練習ドリル
#練習「ヘディングは怖い・痛い」を「狙って当てられる・安心して跳べる」に変えるための、実践的ガイドです。中学生でも無理なく取り組めるよう、安全を最優先にしつつ、段階的に上達できる練習法…
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サッカー中学生向けシュート練習法 外さない足元と軸の作り方
#練習枠の外に外れるたびに「惜しい」で終わらせていませんか。決定力はセンスだけではなく、足元（スタンス）と軸（体幹・骨盤）の“再現性”で作れます。本記事は「サッカー中学生向けシュート練…
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サッカートラップ 中学生向け 止める運ぶが変わる練習法
#練習「止める→運ぶ」が変わると、サッカーは一気にラクになります。中学生のうちにトラップの質を上げることは、判断スピード・前進の角度・プレッシャー耐性に直結します。この記事では「サッカ…
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サッカー パス 中学生 向け ミスが減る練習法と上達ステップ
#練習サッカー パス 中学生 向け ミスが減る練習法と上達ステップ パスのミスが減ると、試合は一気に楽しくなります。この記事は「サッカー パス 中学生 向け ミスが減る練習法と上達ステ…
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サッカードリブル中学生向け 守備者の逆を奪う判断と技術ドリル
#練習相手の重心とは反対へ抜ける「逆取り」は、中学生のドリブラーにとって一生モノの武器になります。スピードや体格に左右されず、試合の中で時間とスペースを生み出す再現性の高い技術と判断を…
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中学生サッカー部必見！上達に効果的な練習メニュー10選
#練習「中学生 サッカー 練習 メニュー」と検索してこの記事へたどり着いた方の中には、「もっと上達したい」「効率良く練習したい」「試合で活躍したい」「子どもに合った練習を用意したい」な…
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中学生向け筋トレメニュー｜年齢別筋力強化＆注意点を徹底解説
サッカーがもっと上手になりたい、体の基礎を強くしてケガを減らしたいと考える中学生や、その保護者の皆さまへ。本記事では、中学生にぴったりの筋トレメニューの選び方から注意点まで、専門…
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サッカーIQを育む
