小学生
-
サッカー小学生向けのレガースサイズ選び方｜身長別目安と成長対応
#用具「成長期の足に合うレガースはどれ？」と迷った時に、最短で“ちょうど良い”にたどり着くためのガイドです。この記事では、家でできる測定方法から身長別の目安、ズレない装着テク、成長に合…
著者：
-
サッカー自主練メニューで小学生が毎日飽きずに続けられる15分だけの習慣
#練習毎日のサッカー上達は、長時間の練習より「短くて濃い習慣」で決まります。この記事では、サッカー自主練メニューで小学生が毎日飽きずに続けられる15分だけの習慣を、誰でも今日から実行で…
著者：
-
サッカートラップ練習方法は小学生こそ体の向きが鍵
#練習サッカーのトラップ練習方法は数多くありますが、小学生のうちに伸ばしたいのは「体の向き」です。ファーストタッチがうまくいかない子の多くは、実はボールタッチそのものより、受ける前の準…
著者：
-
サッカー体幹トレーニングで小学生が今日から強くなる家メニュー
今日から家でできる「サッカーのための体幹トレーニング」を、時間と動きの無駄を省いてまとめました。器具なし、マンションOK、1日15分。姿勢・呼吸・安定の3本柱を軸に、小学生がボー…
著者：
-
サッカーリフティング上達のコツ 小学生はこの順番で伸びる
#スキルサッカーリフティング上達のコツ 小学生はこの順番で伸びる——最短で上達するには、「正しい順番」と「小さな成功の積み重ね」がカギです。この記事では、リフティング未経験の小学生でも迷…
著者：
-
サッカーの敏捷性トレーニング｜小学生の反応×方向転換5分強化
「サッカーの敏捷性トレーニング｜小学生の反応×方向転換5分強化」へようこそ。毎日の練習にたった5分だけ足す短時間ルーティンで、“合図に反応して一歩目が速い”“切り返しで置き去りに…
著者：
-
サッカーのシュート練習メニューで小学生の決定力を今日から底上げ
#練習「ゴール前であと一歩、決め切れない…」そんな悩みを、今日から変えましょう。この記事は、小学生のための“入るシュート”に直結する練習メニューを、短時間・少ない道具・安全重視でまとめ…
著者：
-
サッカー小学生のキック力上げ方｜姿勢×芯×助走で飛距離アップ
強いキックは「才能」ではなく、正しい型と繰り返しで身につきます。特に小学生のうちは、筋力よりも「姿勢（体の向き）」「芯（当てどころ）」「助走（入り方）」の3つが整うだけで、ボール…
著者：
-
サッカー小学生のパス練習メニューは親子でできる
#練習はじめに：親子だからできる、短時間でうまくなるパス練習 サッカー小学生のパス練習メニューは親子でできる——これは本当です。必要なのはボール1個と少しのスペース、そして「止める・蹴…
著者：
-
サッカーのスタミナ鍛え方は小学生も鬼ごっこと坂道走で底上げ
「サッカーのスタミナ鍛え方は小学生も鬼ごっこと坂道走で底上げ」。この一文に尽きます。長く走り続ける持久力だけでなく、試合のように止まる・走る・方向を変えるを繰り返せる“間欠的なス…
著者：
サッカーIQを育む
