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練習は週何回が目安？年代別・競技レベル別指針
#進路「練習は週何回が目安？」――正解は一つではありません。年齢、競技レベル、シーズン、ポジション、そして学校や仕事・家庭との両立状況で最適解は変わります。この記事では、年代別・競技レ…
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サッカーは週何回練習？目的別・年代別の目安
#練習「サッカーは週に何回練習すればいい？」という疑問に、目的・年代・コンディションの3つの軸で答えるガイドです。回数だけでなく、強度や時間を含めた“合計負荷”で考えることがポイント。…
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サッカーIQを育む
