高校生
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サッカーファーストタッチを高校生向けに失わない一歩目を作るドリル12選
#練習ボールを受けた瞬間の「最初の一歩」で勝負は決まります。相手の寄せを外し、前を向き、次のプレーへ進む。そのすべてを左右するのがファーストタッチです。本記事では「サッカーファーストタ…
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サッカーのボールキープ、高校生向けの奪われない練習法
#練習ボールを失わない選手は、試合の流れを落ち着かせ、チームに息を吹き込みます。高校生のうちに「奪われない」感覚を手に入れられれば、どのカテゴリでも通用する強みになります。この記事では…
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サッカーのロングキック、高校生向け飛ぶ×狙える練習法
#練習ロングキックは、ただ強く蹴るだけでは試合で生きません。飛ぶ×狙える——この2つがそろってはじめて、武器になります。この記事では、理屈と実践を行き来しながら、高校生でも今日から取り…
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サッカーカーブシュート高校生向け 試合で曲げ切る3メニュー
#練習ボールを「曲げ切る」カーブシュートは、テクニックと再現性のかけ算です。この記事では、高校生が試合で使えるレベルまで精度と再現性を引き上げるために、サッカーカーブシュート高校生向け…
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サッカーのループシュート高校生向け実戦で通用する練習法
#練習GKの頭上をふわりと越えるループシュートは、派手さだけでなく「実戦で効く」合理的な選択肢です。本記事では、サッカーのループシュート高校生向け実戦で通用する練習法を、メカニクス（技…
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サッカーインサイド高校生向け 実戦精度が伸びる5分間ルーティン
#練習サッカーインサイド高校生向け 実戦精度が伸びる5分間ルーティン リード 練習はしているのに、試合になるとインサイドがズレる。そんな悩みを、毎日5分のルーティンで減らしていきましょ…
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サッカーのアウトサイド、高校生向け駆け引きが変わる練習法
#練習アウトサイド（足の外側）は、相手の逆を取る駆け引きで大きな武器になります。ボールを見せすぎず、体の向きも悟らせずに角度を変えられるからです。本記事では「サッカーのアウトサイド、高…
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サッカーワンタッチ高校生向け 試合で効く判断と精度の鍛え方
#練習リード：試合で“効く”ワンタッチを、自分の武器にする 「止めて、蹴る」だけが全てじゃない。高校の試合で時間とスペースは一瞬で消えます。そこで差になるのが、相手が触る前にボールを次…
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サッカーのインターセプト、高校生向け実戦練習集
#練習試合で「読んで奪う」一瞬は、スライディングよりもクリーンで、速いカウンターの起点になります。この記事では、高校生でも今日から取り組めるインターセプトの考え方と実戦ドリルを、少人数…
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サッカーのタックル高校生向け:勝てる1対1を作る練習法
#練習ボールを奪い切れる1対1は、守備の「点」を押し上げ、チーム全体の失点リスクまで下げます。とはいえ、タックルは勢いだけでは勝てません。ルールの理解、体の使い方、間合い、そして「いつ…
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