1対1
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サッカー1対1守備で足を出さない間合いと重心の守り方
#守備ドリブラーを前にすると、つい足を伸ばしてボールに触りたくなる——でも、それが失点の入り口になることはよくあります。1対1の守備は「待てる勇気」と「止まれる身体」が鍵。この記事では…
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サッカーGKの1対1、止め方と構え方の核心
#守備GKの1対1は、試合を左右する「最後の勝負」です。感覚や根性だけでなく、角度と距離、姿勢と減速、技術の選択を組み合わせると勝率は上がります。この記事では、サッカーGKの1対1で「…
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サッカーGK1対1の止め方、構えと間合いの極意
#守備サッカーGK1対1の止め方、構えと間合いの極意 サッカーGK1対1の止め方、構えと間合いの極意 1対1は、GKにとって最もプレッシャーのかかる瞬間。けれど、正しい「構え」と「間合…
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サッカーマンツーマン守備のコツと致命的NG
#守備相手に自由を与えず、時間と前進を奪う。マンツーマン守備は、そのシンプルな目的に対して最もダイレクトな手段です。一方で、やり方を誤るとファウルや数的不利、ライン崩壊といった致命傷に…
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サッカー守備の体の向きの作り方で失点を減らす一歩目
#守備リード文 守備での失点は、壮大な戦術の穴ではなく「一歩目」と「体の向き」のミスから静かに始まることが多いです。たった数十センチの角度、半歩の遅れ、腰の向きのズレ——これらが突破、…
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1対1守備の間合いと足運び：状況別に奪うか遅らせるかの優先順位とコツ
#守備相手と自分、ボールとゴール。1対1の守備は、このシンプルな関係のなかで「奪う」か「遅らせる」かを即決して、足運びと間合いで優位に立つ競技です。この記事では、状況別に優先順位を整理…
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コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結
#練習コーンだけでできる 1v1 ドリルを目的→メニュー→チェックで実戦直結。このフレーズは、練習の迷子をなくす合言葉です。必要なのは広いグラウンドでも高価な用具でもなく、いくつかのコ…
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サッカーDFの1対1コツ 負けない半歩の間合い
サッカーDFの1対1コツ 負けない半歩の間合い 1対1で抜かれないDFは、驚くほど「近づきすぎない」し「離れすぎない」。鍵は“半歩の間合い”。相手の一歩よりも自分の半歩が先に動け…
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サッカーGK スプレッドブロック技術を磨く最短習得法
1対1で相手の決定機を止め切るために、ゴールキーパーが最短で身につけたいテクニックのひとつが「スプレッドブロック」です。本記事では、高校生以上の選手やジュニア選手を支える保護者の…
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サッカー U-10 1対1 攻守 指導で差がつく練習メニュー
#練習U-10年代の「1対1（攻守）」は、技術の土台だけでなく、判断・自信・競争心までを丸ごと育てる最短ルートです。本記事「サッカー U-10 1対1 攻守 指導で差がつく練習メニュー…
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サッカーIQを育む
