SoccerBook編集部
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サッカーボール サイズ3・4・5の違い徹底解説｜選び方と失敗しない基準
#用具サッカーボールのサイズ3・4・5は、年齢や体格だけでなく、タッチの感触、弾道、バウンド、そして上達のスピードにも影響します。この記事では、サイズごとの違いを分かりやすく整理し、公…
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サッカーのトランジションを速くする方法：判断と配置で数秒短縮
#戦術トランジション（攻撃と守備の切り替え）を数秒速くするだけで、相手の決定機を消したり、自分たちのチャンスを増やせます。本記事は、難しい専門用語を避けながら、すぐ練習に落とし込みやす…
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サッカー用語ボールサイドとは？守備原則と距離感の要点
#知識相手の攻撃を止めるとき、「どこを、どの順番で、どれくらい寄せるか」が曖昧だと守備はバラバラになります。鍵になるのが“ボールサイド”の考え方。この記事では、ボールサイドの定義から、…
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サッカーイラン代表監督の経歴と戦い方を徹底解剖
#知識リード：イラン代表を解剖する理由とこの記事の価値 アジアでもっとも「勝ち方」を知るチームの一つがイラン代表です。個の強さと緻密な守備、切り替えの速さ、そしてセットプレーのしたたか…
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サッカー集中力が続かない悩みを改善し90分戦える
#メンタルサッカー集中力が続かない悩みを改善し90分戦える 「前半は良いのに、後半に入ると判断が遅くなる」「ちょっとしたミスから集中が切れて連鎖してしまう」。そんな悩みは珍しくありません。…
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サッカー パナマ 代表 フォーメーションの狙いと可変、鍵人材まで
#戦術相手に合わせて表情を変える器用さと、CONCACAFらしい粘り強さ。サッカー パナマ代表は、基本フォーメーションをいくつか使い分けながら、守備の堅さと移行（トランジション）の速さ…
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サッカー最終ラインの上げ下げのコツ：合図と背後管理
#守備最終ラインの上げ下げが整うと、守備は一気に“楽”になります。合図で揃い、背後を管理し、前進と後退を迷わず切り替える。この記事では、現場でそのまま使える「トリガー（合図）」と「背後…
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サッカーのベルギー代表フォーメーション主な型と役割を読み解く
#戦術ベルギー代表は、近年の代表サッカーで最も「型」と「役割」の関係性が整理されているチームの一つです。本稿では、選手名に依存せず、3バックと4バックそれぞれの主な型、そこで求められる…
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サッカーのタンパク質はどれくらいが最適？試合期・成長期の目安
#体調管理「サッカーのタンパク質はどれくらいが最適？」への答えは、体重・トレーニング量・時期（試合期/オフ/成長期）で少しずつ変わります。この記事では、試合で走り切るための回復、当たり負け…
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サッカー ポルトガル 監督の経歴と戦い方の核心
#知識タイトル：サッカー ポルトガル 監督の経歴と戦い方の核心 リード 「強い個の集合体」を「再現性のあるチーム」に仕上げるには何が必要か。ポルトガル代表は、層の厚いタレントを抱えなが…
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サッカーIQを育む
