PICK UP
CATEGORIES
NEW BOOKS
-
トラップ上達方法: バウンドを消す3ステップ
目次トラップ上達方法: バウンドを消す3ステップ導入: トラップでバウンドを消す意味基礎理解: バウンドの物理と接触の原理3…
-
中盤ポジショニングの基本 試合で迷わない立ち位置と動き
試合の中で「どこに立てばいいのか分からない」「味方の邪魔をしてしまう」と感じたことはありませんか。中盤のポジショニングは、一…
-
ゴールキーパーパントキックのコツ：一直線に通す正確性の作り方
目次ゴールキーパーパントキックのコツ：一直線に通す正確性の作り方はじめに：パントキックを一直線に通す意味と試合での価値一直線…
-
プレッシャーが強い状況の対処法 深呼吸だけに頼らない心の整え方
試合終盤のPK、激しい前線プレス、ベンチから呼ばれた交代直後。サッカーでは、呼吸が浅くなり、足が重く感じ、視野が急に狭くなる…
-
ディフェンス 間合い の 取り方で抜かれない距離感を身につける
目次リード：抜かれない守備は「距離感」の設計からはじめに：抜かれない距離感とは何かディフェンスの「間合い」の定義と原理抜かれ…
-
キャプテンのリーダーシップ、試合を変える声掛けのコツ
目次キャプテンのリーダーシップ、試合を変える声掛けのコツ導入：なぜ「声掛け」が試合を変えるのかキャプテンの役割とリーダーシッ…
-
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす
キック力を強くする練習｜股関節主導で飛距離を伸ばす キックの飛距離は、筋力だけでは決まりません。股関節を起点に骨盤→体幹→脚…
-
VAR判定基準をわかりやすく｜何が介入で何がスルー？
「VARはどこまで見てくれる？どこはスルーされる？」——この疑問に“介入かスルーか”という判断軸で答える記事です。ルールの言…
-
高校サッカー部、きつい？練習量と空気感のリアル
「高校サッカー部ってきつい？」——この問いに対して、練習量やチームの空気感、学業との両立、メンタルの波まで、実際のところをで…
-
部活サッカー人数足りない時の勝ち筋と練習法
「人が足りないから今日は厳しい」——そう決めつける前に、勝ち筋を設計しましょう。人数不足は不利ですが、戦い方と練習法を変えれ…
サッカーIQを育む
