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セカンドボール回収 コツが図解級にわかる重心と配置
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試合 観戦 マナーと静かに熱い保護者の応援術
目次試合 観戦 マナーと静かに熱い保護者の応援術はじめに：静かに“熱い”応援とは何か観戦マナーの基本原則役割の整理：審判・コ…
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セカンドボール回収 配置例で掴む局面主導権の法則
目次セカンドボール回収 配置例で掴む局面主導権の法則導入 なぜセカンドボール回収が局面主導権を左右するのか用語整理 セカンド…
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トラップを中学生向けにやさしく解説｜今日から止める精度が上がるコツ
目次トラップを中学生向けにやさしく解説｜今日から止める精度が上がるコツはじめに：中学生でも今日から変わる「止める」の基礎トラ…
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マンツーマン 練習方法をサッカーで図以上に腑に落とす
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ロングキック コツ 踏み込みと足首で変わる距離と弾道
目次ロングキック コツ 踏み込みと足首で変わる距離と弾道導入：ロングキックは「踏み込み」と「足首」で変わるロングキックの基本…
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ウォームアップ例 サッカーは動的ストレッチが主役｜試合前5分で差がつく
試合前の5分で、身体のスイッチは確実に入ります。ポイントは「動的ストレッチ」を主役にすること。サッカーの動き（走る・止まる・…
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スプリント 強化 メニューで「初速×最高速」を磨く
サッカーで「一歩目が鋭い」「背後に抜ける」が武器になる。スプリント 強化 メニューは“初速×最高速”を分けて鍛えると伸びが速…
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クロスが試合で使える決定機の作り方｜やさしく解説
クロスは「上げる」ことが目的ではありません。ゴールに最短で近づき、決定機を生み、最後にネットを揺らすための手段です。この記事…
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ミドルシュートの練習メニューをやさしく段階解説：当てる芯と体の使い方
ペナルティエリア外からネットを揺らす一撃は、相手の守備ブロックを崩し、チームに新しい選択肢を与えます。この記事では「ミドルシ…
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